緊張すると、喉が詰まったような感じになり、声を出しにくくなります
person40代/女性 -
40代女性です。
学生のとき、人前で話すときに声が震えたのがきっかけで、人前で話すことに苦手意識を感じてしまうようになりました。
また、大人になってからは、仕事で対面で説明するときにも緊張してしまい、喉が詰まったような感覚になり、声が出しにくく、少し呼吸を整えてからでないと声が出てこなくなってしまいました。
少しずつでも改善していきたいと思っています。
通院した方が良いのか、症状を緩和する薬はあるのか、何かアドバイスをいただければと思います。よろしくお願いいたします。
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