トラウマになっていて困っています
person40代/女性 -
過去に起きた出来事を思い出されると、心臓が苦しくなります。
不安というより恐怖心に近く、手が震えたり胸が苦しくなり呼吸がしづらくなってしまいます。強い嫌悪感に襲われて頭の中がパニックになってどうしていいか分からなくなったり、そのことへの怒りでカーッとなって涙が出て震えて苦しくなってしまいます。
これは、特定の人からの暴言や暴力(実際に殴られてはいません、目の前で暴れられて物を投げつけられたり、追い回されたり、胸ぐらを掴まれたりがありました。)を受けたことです。
鬼電(1度に何件も着信が入っている)もあり、その人からの着信履歴を見ると心拍数があがり、息が吸えないような恐怖感に襲われて手が震えます。
怒鳴り声の留守電を聞いたことにより、恐怖で留守電を聞くこともできません。
普段は普通に生活をできていますが(社交的で活発な方です)、そのことを思い起こさせられると前述のような症状になってしまい、連想させられることも辛いです。病院を受診すべきかカウンセリングに行くべきか悩んでいます。
心の病気なのでしょうか。どうしたらよいでしょうか。
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