妊娠後期の寝る向きについて

30代/女性 - 2024/05/21

妊娠後期、寝る向きについてですが、仰向けや右向き寝はダメというサイトが沢山あり、産婦人科医の方がそう書いているものもありました。2011年に論文が出ているとかなんとか…？
でも、妊婦さんがラクな体勢で大丈夫と書いてあるサイトもあります。
2011年に出された論文は間違っていた、とその後の研究で分かったなどという情報もありました。

しかし、1度は論文として世に出たものなので何か根拠があっての論文でしょうし、まさかそんな簡単に、間違いだったわ〜！みたいな事はないと思うのですが…実際どうなんでしょうか？
いちおう寝入りの際は左下にして寝るようにしていますが、窮屈に感じたり肋骨が痛かったりして右下にしたいと思う日もあるし、寝ている間の寝返りまでコントロール出来ません…
今朝起きたら右下で寝てしまっていて、何時間ぐらいその体勢になってしまっていたかも不明ですが、とても心配です。