ダイエットと更年期でうつ病でしょうか？

50代/女性 - 2024/05/21

年齢51才、今のところ主な更年期の症状はありませんが、
10年前にパニック障害、
７年前に発作生上質性頻脈と逆流性食道炎、
一年前に初期の糖尿病となりました。

身長153センチで体重が59キロ、BMI24.9までになってしまったので、オンラインでパーソナルトレーナーと食事指導をつけ、1ヶ月で4キロ落としました。
その後は気が緩み、偏食してしまい、ずっと体重が変わらずです。

昨日、生理も3週間遅れてきました。

その生理の1週間前にエステで脱水になってからずっと調子が悪いです。
歩くとフワフワ、息苦しい感じがし、過呼吸きみになりました。
当然、食欲も不安定です。
昨日、ようやく生理がきたのですが、
動くのが億劫で無気力になってしまい、子供達のお世話、犬の散歩がやっとです。

今は息苦しさ、無気力（時間によって）、胸のつかえ感、頻繁におならが出るといったものがメインです。
無気力ですが、面白い事に笑ったり、物事にやる気はあります。

不整脈もありますし、逆流性食道炎でも似た症状もありました。
更年期（血液検査結果待ちです）、パニック障害などなど。
何が原因なのか、生理が終われば落ち着くのか。。不安です。

支離滅裂な文章で失礼致します。
宜しくお願いします。