網膜剥離術後の運動について
person40代/男性 -
4月下旬に網膜剥離による硝子体手術を受けました。
術後の経過は良好で、ちょうど1ヶ月程経ちました。
本日受診し、担当医師より膜はしっかりとついているので普通の生活を行って大丈夫と言われました。
この普通の生活というレベルがどの程度のことかわかりにくいのでこの場で質問します。
例えば、時速5〜6km程度のウォーキングを１時間することは大丈夫なのか？
30分程度の自重筋トレはどうなのか？それら含めて我慢すべきなのか聞きたいことが１点。
当方、ランニングが趣味であり、１週間で60kmほど走っていました。
ランニング等は運動強度が高いと思うのですぐにはじめようとは思わないのですが、おおよそ（個人差があるのは承知してます）どれくらいは休んだほうがよろしいでしょうか？
ご回答よろしくお願いします。
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