食事中、食後の動悸や嚥下性不整脈について

30代/女性 - 2024/05/22

いつもお世話になっております。
先日、食事中に脈が飛ぶ感じがしました。
たぶん期外収縮がでたのだと思います。
もともとたまに食事中や食後に動悸を感じることはありました。
嚥下性不整脈というものがあり、心停止も起こることもあると知り怖くなりました。
先日食事中にふとApple Watchをみたら心拍数が44でした。
ここ数日、食事が怖くて仕方ないです。
10日ほど前に別の症状で24時間心電図と心エコーをやりましたが期外収縮が出てる以外は異常はありませんでした。
しかし、この検査時は食事中の症状は出ませんでした。
再度検査は必要でしょうか？
嚥下性不整脈は心停止の可能性が高いのでしょうか？
普通に食事して大丈夫でしょうか？
飲み込むたびに怖くなり、食事が進みません。
パニック障害もあり、パニックの動悸なのか違うのかがなかなか区別がつかないです。
先生方よろしくお願いいたします。