9ヶ月前の内反捻挫の再発について
person40代/女性 -
40代女性。
昨年9月に左足首の内反捻挫をしてしまい、4ヶ月位かけて違和感なく歩けるまでになりました。その後再度足をひねる事もなく普通の生活をしていたのですが、1週間ほど前にトレッドミルでジョギングをしていた際、再び痛みを感じました。その後普通に生活はできるものの、以下の症状が続いています。
・朝のくるぶし周辺の筋の痛み
・足首を動かした際にポキポキ音がなる（以前受傷〜痛みがなくなるまでなっていた音と同じ）
・足首周りの不安定感
・前触れもなく足首の中で噛み合っていない（関節ねずみ？）ような痛みで歩けなくなる時があり、少し休んで足首を1時間ほど動かさないようにしていると何事もなかったかの様に痛みがおさまる。
20代に山を走るスポーツをしていて、左足首を捻挫するのは日常茶飯事の生活をしていたのも原因でしょうか？
もしこの痛みが慢性化するのであれば、安静→湿布等の他に何か対処することはありますか？
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