何をやっても痩せません

40代/女性 - 2024/05/23

アドバイスお願いします

ダイエットを開始して一年程たちます
まず、筋トレのマンツーマンへ6ヶ月通いました。しかし6ヶ月4キロ弱痩せたぐらいです。夜はゴールドジムへ有酸素運動に行き今は、ゴールドジムは行っては無いけれど、また筋トレのマンツーマンへ週に2回通っています。内容は一時間スクワットや全身中心の筋トレです。
問題の食事内容は、たんぱく質中心で
甘い物も口にしてない訳ではありませんが食べてないほうだと思います。
体重が一年前が64キロ現在58キロ
なぜか、58キロから全く動かないのです。
あまりにも体重が減らないので夜は糖質抜いて一時間ウォーキングも始めました。
私は運動は全くストレスにはなっていませんが体重が減らない事にストレスを感じています。同じ様な生活をしている
70代の母の方が体重落ちていて母は、膝が悪いので運動はしていなく食事だけ私と同じです、もう58キロから落ちないのでしょうか？ほんとに悩んでいます。