強迫性障害でしょうか

20代/女性 - 2024/05/23

1年ほど前くらいから、全くそんなこと思いたくもないのに家族や大切な人を失うことを願う思考が生まれてしまうことが増えました。神社仏閣などに行ったときや、ふとしたときに頭の片隅のほうにでてきて、全く思ってないためその度に胃が痛みそんなこと思ってないと思い直して変な汗が出たり、身体がふらふらしてパニックになったりします。
昔から希死念慮のようなものや、家族や大切な人がいなくなったらどうしようと強い不安感を持っていたのが発展してしまったのかと思いますが、そんなこと思いたくもなくていつも罪悪感と強いストレスを感じてしまいます。
ものすごく辛いのですが誰にも話せず困っています。薬の療法があると聴いたのですが、抜け出せなくなったり副作用などが心配です。こういう場合にしたほうがいいことがあれば、教えてほしいです。