血圧が急に高くなり心配です

60代/女性 - 2024/05/24

67歳、現在カナダにホームステイ短期留学に来ています。
最初の1週間は時差ぼけを感じず、気持ち的にはハイな状態で何事もスムースにすぎていきました。
ところが2週目、体調が悪くなりました。
顔が熱くなり、若干の頭痛、気持ち悪さの症状で外出先だったため、持っていたトラベルミンとナウゼリンを飲み落ち着きました。
滞在先のホストマザーが（リタイアした看護士）デジタル血圧計で測ってくれたところ、上が165 下が90でした。
日本では通常低血圧で110-65程度です。
昨日ドクターの診察を受けたところ、問題ないと薬が出ませんでした。
ドクターの血圧計は手動で空気を入れるタイプで、上が145 下が80でした。
高血圧になって、もう3日が過ぎますが、一向に下がりません。このままで大丈夫なのでしょうか？
まだ2週間目のため、まだ帰国したくないと考えていますが危険な状況であれば、そうも言っていられないと思っています。
ロレツがまわらないということもなく、普通に生活していますが、今頃時差ボケのように眠くなります。
環境の変化のストレスは大きいです。

ストレスや時差ぼけ等で一時的に高血圧になることはありますか？
日本では正常だったため、高血圧の薬は持っていませんが、今何か血圧を下げる対処法はありますか？
今飲んでいる薬はアレロック、ガスター10.、プランルカストカプセル、オメガ3、ビタパスタチンです。

よろしくお願いいたします。