焦ってカーとなり、汗が出て、じっとしていられず、夜は眠れません

50代/女性 - 2024/05/26

仕事に追われているせいか、この1ヶ月、あー、あれも出来てない、これも出来てないと焦りが異常に強いです。
焦りが出ると汗もカッと出て、ドキドキして、うまく表現できませんが体の底からゾワっとイヤな感じが湧き上がって、じっとしていられなくなります。
これはどういう症状でしょうか？
体重、食欲は変わりませんが、食べ出すと異様に早食いしてしまうようになりました。食べる量は増やしてないので、3分くらいでかきこんでしまいます。
夜は寝つきが悪く、寝られても4時に目が覚め、そうすると明日の仕事がこなせない、どうしようとまた焦りが出て、逃げられないような叫び出したいような絶望感になります。人の言葉が自分わ責めているようにも感じます。
心療内科へ行けばいいのでしょうが、仕事を減らせと言われるんだろうなと思うと、なかなかそれも現実的に難しく、行く気になれません。
どう考えればいいのか、よろしくお願いします。