熱中症

person40代/男性 -

3ヶ月前ぐらいから週三回ジョギングとウォーキングを合わせて一時間ぐらいやってるのですが、今朝、いつものように、走り帰ってきて、なかなか汗が引かず、いつもよりきつい感じが、するのですが、熱中症だと思うのですが、対処法をおしえてください

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