過呼吸後に続く不安感、倦怠感について
person30代/女性 -
昨晩、初めて死ぬかもしれないと思うほどの過呼吸になってしまい、救急車を呼びました。
病院で点滴を打ち、発作から2時間ほどで歩けるまで落ち着いたので昨夜はそのまま帰ってきました。
今まで、腹痛時などに迷走神経反射から過呼吸になったことが何度かありますが、その時はある程度安静にしていれば落ち着いていました。
今回は特に腹痛があったわけでもなく
少し動悸がするな、くらいで、そこからどんどん目がまわるような眩暈がしてきて息苦しくなり、激しい動悸からの過呼吸、という流れでした。
昨日ほどの過呼吸が初めてだったため、完全にトラウマになってしまい、今日も朝からずっと気分があまり優れず、少し動いただけで息苦しさがあります。
一過性のもので、日が経てば落ち着くものでしょうか。
また、タイミングが悪いのですが
明日、通院している産婦人科で卵管造影の検査を控えています。元々緊張しやすく頻脈になりがちなのに、このような状態で検査を受けられるか不安があります。
不安に思うと余計に具合が悪くなりそうで。
今も意識して深呼吸を続けていますが
気持ちを落ち着かせるためのアドバイス等いただけますと幸いです。
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