睡眠について １日4時間
person60代/女性 -
大体１日4時間ぐらいしか眠れません。しかもその間に確実に一回はトイレにいきます。母（91才）、姉（65才）はほぼ毎日最低7時間は寝ています。旅先ても寝つきが良い上に朝も今だに寝坊しています。昨今、寿命に最も関連しているのは、睡眠と歯の健康といわれています。家族で私だけかどちらも酷いてす。同じくどちらも酷かった父は68才で亡くなりました。自身のこれからが心配です、せめて毎日7時間眠れるようになりたいです。どうしたら良いか？また何科を受診したらよいですか？
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