心気症、不安障害(病気不安)の漢方薬

person20代/女性 -

かなり前から病気不安など様々な不安があり、コントロールしようと頑張っています。
日常生活に支障が出るほどでもないため、精神科や心療内科は勇気が出ず、行けていません。
ここ最近また不安が酷くなり、たまたまドラッグストアに行ったところ不安障害に効きそうな漢方薬がありましたので飲んでみようと思って買いました。
調べたところ半夏厚朴湯と桂枝加竜骨牡蠣湯が出てきましたが、説明を読んでもよくわかりません。
病気不安にはこの2つのどちらのがいいのでしょうか。
(買ったものは半夏厚朴湯です。プラセボでも良くなるならなんでもいいやという気持ちで買いました。)

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