子宮頸管が短いと指摘されました

30代/女性 - 2024/05/27

いつもお世話になっております。

22週0日の本日、妊婦検診に行ってきました。そこで子宮頸管の短さを指摘されました。
・現在31mm
・切迫早産ではなく、安静休職の指示は出ず
・運動、残業(1日1〜2時間くらいすることザラでした)はNG
・次回検診は4週間後、26週
・クラミジア検査は陰性
・尿検査、血圧、赤ちゃん所見は正常
・張ったら飲めるように張り止め処方

いくつかお聞きしたいです。
・初期の頃から、お尻の穴から膣の入り口にかけてズキズキ？張るような感じがあります。お医者さんに聞くも、そのような例を聞いたことがなく原因がわからないという返答で…何か思い当たる原因はありますか。また子宮頸管が短くなることと関係ありそうでしょうか。
・性格的に無理しがちストレスためがちなのですが、次の検診仕事の日数を少しセーブした方がよろしいでしょうか(肉体労働しないなどの配慮は既にあります)。
・休日も、行動を制限した方が予防になりますでしょうか。
・ショーツを直接履くのが中学の頃から苦手で、おりものシートをずっとつけてます。妊娠中もずっとつけてますが、おりものシートは切迫早産の原因の一つの子宮内感染を誘発させますでしょうか。もしそうなら、非常にストレスではありますが子供のために我慢して直履きします。おりもの多いのでシートはこまめに取り替えてますが、夜は帰ってそのまま9時間くらい寝て取り替え忘れることもあります。
・日頃は張りは気になりませんが、寝相で仰向けになったり、性的な夢を見たり考えたりするとお腹が張ることがあります。すぐ治りますが、この張りも子宮頸管を短くしてるのでしょうか。毎晩御守りの張り止めを飲むつもりです。
子宮頸管が短くなるのを防ぐため、できることがあれば実践したいです。

たくさんすみません。よろしくお願い致します。