自宅安静と言われてから過ごし方

person30代/女性 -

31週の妊婦です。

前回もご相談させて頂きましたが、妊娠前に子宮頸部円錐切除をしている為、通常より元々頸管が短く妊娠中期の段階で子宮頸管が2.5センチでした。

その後の内診で3センチになっており、通常通り生活しておりましたが
今回31週の検診で2センチギリギリのラインまで短くなっており
初めてハリ止めの薬を処方され、これ以上短くなるようだったら入院と言われました。
お腹が張っている感じは、全く無かったので、驚いたのですが
上の子の送迎で外出もあったり、家事等は私がしないと、親や主人等、頼れる人が居ないので生活が出来ません。
家事育児をしないでトイレとシャワー以外は横になっている、等は絶対に無理です。

なるべく安静にと言われただけなのですが、程度が分からず、どの程度の安静具合が良いのでしょうか。

簡単な家事だけをするようにして
重いものを持ったり、ずっと同じ姿勢を避けたり、遠出するのを控えるぐらいでも大丈夫なものでしょうか。

よろしくお願いします。

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