ボルダリング中の捻挫
person40代/男性 -
25日(土)
夜ボルダリング中に捻挫をし、その場で40分のアイシング 帰宅後20分のアイシングをして、足を高くし就寝しました。
2日目(日)
朝からアイシング。 日中、足を高くし過ごし、計3回のアイシングをして足を高くし就寝しました。
３日目(月)
朝アイシングし整形外科でレントゲン(骨には異常無し)
超音波検査で靭帯が伸びてると言われました。簡易固定するバンドをもらい、アイシングと足を上げて寝るのをやめていいと言われやめました。
4日目に簡易固定をしながら仕事をし帰宅したところ内出血が皮膚表面にあらわれました。
この内出血は時間とともに消えるのでしょうか？反対側にもあります。
もう一度、整形外科に行った方がいいのでしょうか？
よろしくお願いします。
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