出産後から4年間 眠りが浅い 気分が上がらない

40代/女性 - 2024/05/30

お世話になります。
出産後4年経ちますが、眠りが浅く、気分も上がらず、家族に攻撃的になってしまいます。これは単なる睡眠不足か、それとも心の病院か、または更年期の関係か、どう改善対策していけばいいのか悩んでいます。
また、お医者さまへ行く場合も、何科へ行けばいいのか分かりません。
アドバイス頂けたら幸いです。