person30代/男性 -
マルチビタミンとNMNのサプリを服用しています。
どちらも1日の量が3粒なのですが、
朝に全部飲むのと朝昼晩に一食ずつ飲むのでは、
どちらがより効果的なのでしょうか？
また食事の前に飲むのと食事の後に飲むのはどちらがよろしいでしょうか？
他にも適切な服用方がありましたらご教示よろしくお願い致します。
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