生後2ヶ月 紫外線の影響と室内での過ごし方

person乳幼児/女性 -

生後2か月になりたての乳児がいます。
生後1ヶ月あたりから外気浴を始め、週に2回ほど30分〜1時間半の散歩をしてきました。
恥ずかしながら紫外線の乳児に与える影響について最近知り、しばらく散歩の時間を減らそうと考えています。
室内で過ごす時は以下いずれかの場所にいることが多いです。
 ・ベッドの上(窓から2m離れている。直射日光は当たらない。)
 ・ソファの上(窓際。親が抱っこした状態。直射日光がある場合は遮光カーテンを閉め、あたらない場合はレースのカーテンを閉めている。)

1. 子供の状況を見ながら判断という前提はあるかと思いますが、一般的に生後何ヶ月以降であれば1時間以上外で過ごしても良いでしょうか。また理由も併せてお伺いできますでしょうか。
2. 遮光カーテンを閉めずに窓際のソファで過ごすのはよくないでしょうか?
3. 室内で過ごす場合、窓から何m離れるのが推奨されますでしょうか?
4. 紫外線にあたりすぎているかどうかは、赤ちゃんのどのような様子から判断すれば良いでしょうか?

よろしくおねがいいたします。

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