デスクワークをすると腰から背中が痛みます。
person60代/男性 -
今、右腰と右足の付け根のしびれ、背中の張りで整形外科でリハビリしています。
リハビリは、温熱、電気、椅子と背中の間にボール挟み、水による背面マッサージ、ベッドで片足を伸ばし片足をベッドからおろし大きなボールを抱いて前屈１０秒維持繰り返し、ベッドで大きなボールを両膝の下に入れて上体起こし５秒維持繰り返し、斜め板に両足を垂直乗せです。
今日デスクワークをしました。
猫背で事務作業をするせいか、腰から背中にかけてすごく痛みます。
姿勢が悪いのでしょうか。
腰を曲げずに背中をピンと張って作業すれば痛くはならないですか。
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