睡眠時のいびきについて
person40代/男性 -
48才男性です。
以前より睡眠時のいびきが大きく妻にもよく指摘されます。
いびきの音などが寝ていながら自分でも聞こえて起きることかあります。
特にひどい日は眠りが浅く、身体が重く、頭痛などが起こる場合もあります。
最近よくいびきは治療出来る！みたいな広告を見かけたりしますがいかがでしょうか？
睡眠の質を上げたい一心です。
良い方法があればアドバイスお願いします。
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