腰痛にてMRIをとり狭窄症と診断

40代/女性 - 2024/05/31

統合失調症と、気管支喘息と、逆流性食道炎で沢山の薬を服用中の家族が、腰痛の為、さらにずっと痛み止めロキソニンと胃薬を毎日服用していまして、体が心配なので少しでも薬を減らしたくて原因追求のため整形外科に受診しました所、狭窄症と診断され、ロキソニンは中止してタリージェと、リマプラストアルファデクス錠を服用することになりました。
しばらくはそちらで様子みようとは思うのですが、薬以外で少しでも痛みを緩和する方法とかはありますでしょうか？温治療や、鍼治療を検討したほうがいいのか悩んでいます。もう手術をしたほうが良さそうかわかりますでしょうか？（精神疾患があるので、受け入れてくれるとこがあるのかもわかりません）
レントゲンの時はすべり症と診断され、本人全く筋力がない為、運動して筋肉をつける様にいわれましたが、その後、MRIにて、狭窄症とわかりましたが運動したほうがいいのでしょうか。お手数おかけしますが何かアドバイス頂けましたら幸いです。