尾てい骨あたりの痺れと痛み

50代/女性 - 2024/05/31

お尻の痺れ灼熱感があり、病院でMRIを撮りましたところ、ストレートバックで腰椎の最後辺りの骨が狭くなってますといわれました。
治療は、対処療法で湿布貼ったり薬飲んとりしましたが治りませんでした。
その時は、尾てい骨の痛みがなかったので、座ったりしてもさほど辛く無かったのですが…ここ最近座ってると尾てい骨とその周りと太ももとか辺りまでジンジンズキズキ痛みが出て来て長く座ってられなくなり困ってます。
立ち上がるときも尾てい骨痛いです。
少し動いて立っている時と正座と横寝が一番楽になります。
対処療法で穴あきクッションとかで座ってますが長くは無理になります。
姿勢も良く座っていますが疲れます。
腰も痛くなってきました。
今日も、整形外科に行きレントゲンを撮りました。同じ感じでした。
今後良くなる為には、どうしたらいいか分かりません。
ストレッチとかマッサージとか自分なりにやって悪化するのが怖いです。
リハビリステショーンとかある病院にに通ったほうがいいのでしょうか？
運動したほうがいいのでしょうか？
ブロック注射とか最近気になります。
ちょと怖いですが痛くなくなるならやりたいと思います。
その時の先生は、対処療法ぐらいしない、駄目なら手術とかいわれました。
今は、手術をするほど酷くないと言ってました。
アドバイス宜しくお願いします。