自律神経失調症再燃後のゾルピデム減薬再トライについて

person30代/男性 -

昨年末、ミルタザピン、ゾルピデム、トラゾドン、柴胡加竜骨牡蛎湯の断薬にトライしましたが、最後のミルタザピンの断薬に失敗し、自律神経失調症が再燃しました。

再燃後は上記の薬を全て戻しましたが、不安障害が強く出たため、メイラックスも追加で服用となりました。

メイラックス服用後から精神面も安定し、寛解に近い状態になりつつあります。

しかしながら、症状の改善と引き換えに、寝起きの眠気の辛さ、日中の眠気が強くなったため、担当医に相談し、まずはゾルピデムの減薬をしてみることにしました。
現在1錠→1/2錠に減薬して一週間経ちますが、いまのところ良く眠れています。
そして、問題であった朝と眠気も少し改善されました。

医師から自分のペースでできそうなら進んで減薬しても良いと言われております。

再燃を予防するために1/2錠からどのように減薬をするのが安牌でしょうか?

・1/2錠をどのくらいの期間続けて、次の減薬ステップに進むべきか
・1/2錠以降の減薬ステップはどれが良さそうか
方法1. 1/2→1/4→1/8→断薬?
方法2. 1/4まで減らして、その後、飲む日飲まない日の間隔法で断薬
方法3. 1/2からいきなり間隔法で断薬

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