不眠症のことについて
person50代/女性 -
3ヶ月ほど不眠で悩んでいます。
最近では寝るまでにも時間がかかる様になり
寝ても2時間ほどで目が覚めそのあと寝られないで朝を迎えます。
そのため肩こりや首こり、頭痛日中体がしんどいなどがあります。疲れも全くとれませんしイライラすることも増えました。
定期的に通っている内科で1番軽い睡眠薬を処方してもらいましたがそれを飲んでも３時間ほどしか寝られません。
睡眠薬を飲むのは抵抗があります
癖になると聞いたことがあるんですけどやはり飲みだすと辞められないのでしょうか
また内科ではなく心療内科などに行った方がいいのでしょうか
不眠症だけではなく他に考えられる病気はありますか
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