心の病気についての質問

40代/女性 - 2024/06/05

心の病気についての質問です。
自分の元々の性格の問題、PMS、
更年期始まりかけということもあるとは
思いますが、下記症状が辛いです。

・思い込みが激しく人間関係を
　自分の中でリセットしてしまう。

・他人と比較して落ち込みやすい

・不安になりやすい
→宅配以外の人がインターホンを
押した時も不安で居留守使います。
すごく恐怖に感じてしまいます。

・他人ととにかく関わりたくない
→嫌な思いばかりするから。
外出するのも保護者会などにも
最低限しか行きません。

・寝つきが悪い。早朝に目覚める。
→考え事をしてしまったり、
不安やストレスで心がザワザワして
なかなか良く眠れません。
1日5時間半ぐらいです。

・些細なことでイライラする
→これが一番ひどいです。
ちょっとしたことも許さず、
イライラしてしまうことがあります。
家にいるのが安全だと思うぐらいです。

・音に敏感になる
→ちょっとした周りの話し声、
物音もうるさくストレスに感じます。

・上記のことは全部自分の性格が
いけないのだと自己嫌悪に陥る

上記症状ですが、
他人と関わりたくないとは言っても、
仕事は行きますし用事の時は外出も
しますので、外に出られないという
ほどではありません。

心療内科に行けば、なんらかの
病名がつくのでしょうか。
ただ、心療内科に行くのはかなり
私にとってハードルが高いため、
こちらで相談させてください。
よろしくお願いいたします。

精神・神経科分野 に限定して相談しました