自律神経失調症について
person30代/男性 -
37歳男性です。
1ヶ月前から不安感、不眠、腹痛があります。
家の近くに漢方を扱っている診療所でみてもらったところ、まだうつ病まではいかない、自律神経が乱れているのが原因だと言われています。
お薬は漢方の半夏厚朴湯と睡眠導入剤をいただき1週間が経過しました。
波はありますが感じていた不安感が都度ではなく頻度は下がったように感じています。また食事の量もあがってきました。
ですが
まだ午前中は少し不安感が出たり、不眠症は眠りが浅いので睡眠導入剤を飲んでいます。
ここから質問となりますが、
このまま継続すれば改善するのかを心配しています。良くなっているけどいつまでかかんるかなども心配です。
薬の他にストレッチやなるべる早めの睡眠を心がけています。
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