心気症なのか とにかく不安感に縛られている
person30代/女性 -
コロナ禍以降突発的に自分ががんなんじゃないかと思い込み何度も病院に行ったり
最近は自分の1歳の子どもの呼吸数が多いんじゃないかと(何度数えても問題なさそう)不安になりずっと不安が抜けずずっと子どもを気にしてしまい他のことが手につかなくなるような症状がここ数日続いてます
子どもは普通に元気に遊びまわってますし他の人に何か指摘されることもありません
健診も1ヶ月前に受けています
なのに突然スイッチが入ったようにどこか変なんじゃないかと強烈な不安に襲われます
頭ではただの気にしすぎだとわかっているのに何度も何度も言い聞かせても気になってしまい辛いです
ただ自分自身の問題であることも理解しています
今途上国に住んでおり、日系の病院にかかることもできず相談させていただきました
ひたすら不安感が強い場合、どういう心掛けや対処をするのが良いのでしょうか
小児科分野、他 に限定して相談しました
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
