右乳房のしこりについて

40代/女性 - 2024/06/06

右乳房に硬いものが触れ、5月下旬に近所の乳腺外科を受診しました。
触診時、あなたが言っている硬いのは肋骨で、その近くにあるしこりも嚢胞だと思う、と医師から言われ、マンモ2方向とエコーをしました。当日中には検査結果は分からず、2週間後の本日、結果を聞いてきたのですが、確かに瘤のようなものが写っているが形が楕円形で悪いものではない、年齢的には1年に1回の検診はした方がいいかもね、と言われました。（画像は私も見ましたが素人目には分かりませんでした）
普通であれば、そこで悪いものでは無かった、と安心できるのでしょうが、心気症の気があるので、瘤があったという一言がどうしても引っかかってしまいます。
（同時に甲状腺の腫れを指摘されていて、血液検査の結果橋本病の疑いありで医師もそちらのほうの話が長く、胸の質問は出来ませんでした）
カルテには嚢胞、石灰化と記載がありましたが石灰化に関しては特に何も言われませんでした。
画像診断で見るからに良性と分かるものであるから特段組織を取ったりする必要もないし、リスクが高くなってくる年齢になるので定期的なセルフチェックと乳がん検診を受けていけば良い、という認識で問題ないでしょうか。