頸動脈プラークが増大してました

person50代/男性 -

55歳男BMI:22 脂質異常症ロスバスタチン2.5mg服薬中。タバコは45歳から禁煙。お酒は機会飲酒程度。動脈硬化を気にして緩い糖質制限と緩い脂質制限を継続中。毎日ストレッチ筋トレウォーキングなど運動好き。
ここ3年間の 人間ドック結果
2022→2023→2024
HDL 88→71→76
LDL 119→89→99
TG 63→69→64
頸動脈エコー検査
両側分岐部〜内頚動脈プラーク(mm)
2022年 右2.5 左1.2
2023年 右2.2 左1.3
2024年 右2.2 左2.2
スタチン服薬と節制食生活と運動を続けてきたのに、今回の人間ドックで左の頸動脈プラークが増大しておりショックでした。教えて下さい。
質問1.年間で0.9ミリ増大した左の頸動脈プラークは不安定プラークで血栓症のリスクが高いでしょうか?
質問2.別添のたった1枚の写真カットですが「動脈硬化は酷い」ですか?
質問3.今の節制した生活習慣と服薬などの対策以外に何をすればプラーク増大が抑制できますか?
質問4.この歳(55歳)でこの動脈硬化は深刻でしょうか?

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