首こり、肩こり、手のしびれと頭痛

20代/女性 - 2024/06/07

万年肩こりに悩まされている25歳です。
昨年不安障害・適応障害と診断されておりますが、休まずに仕事は変わらず続けております。
緊張型頭痛があります。
半年前から整骨院に週1回通い続けてます。

頭が痛かったり、胸がバクバクするなどで直近2か月前に脳のMRI検査×2回、胸部エコー、24時間心電図と甲状腺の血液検査を受けていずれも異常なしでした。

半年以上、肩こり首こりは毎日症状がありましたが、今週にかけて首の痛みが酷くなっており、左胸から背中のチクチクとした痛みと圧迫感。左腕と左手指のしびれがありました。(10分程度でおさまる)
ネットで検索してしまい、自分が脳梗塞だったら、心筋梗塞だったらどうしようと不安でたまりません。
どこかしらに症状がある度にパニックに陥り、怖くて泣きじゃくって落ち着くのにかなり時間がかかり日常生活に支障をきたしています。

どうするのがいいのか、どの病院に行ったらいいかももはや分からなくなっています。心療内科？整形外科？脳神経外科？循環器科？
自分でも、病院に行かないと収まらない事態に呆れて悲しく悔しいです。

このような相談で恐縮ですが、どなたかアドバイス等、ご教示頂けますでしょうか。