腰痛時の安静にとはどの程度なのでしょうか？
person30代/女性 -
経過ですが、
3月末、仙骨あたりの痛み、左骨盤痛、左鼠径部の痛み。
4月上旬、上記に加え、夜中寝れないくらいの左腰の焼けるような痛み。整形外科・消化器内科がある病院受診、レントゲン、エコー異常なく、腸炎かもとのことで抗生剤処方。焼けるような痛みは１日で治まる。
５月末、やはり仙骨、左骨盤、左鼠径部の痛みが収まらず、起き上がるのもしんどくなったので、MRIのある整形外科受診。レントゲン異常なし。一週間、痛み止め、神経を鈍くする薬を飲むも変わりなし。
今日MRIをし、結果、椎間板が二箇所黒くなっておりそこから痛みがきてるのではないかとのこと。薬を続け、リハビリ(温めと電気治療)を続ける。
質問なのですが、
リハビリの電気治療が気持ちよくて、家でもできるように安価なものですが購入しましたが、やりすぎない方がいいとか１日何分程度が良いとかありますか？
先生は安静していたら痛みは引いてくるとおっしゃったのですが、どれくらいで引くものでしょうか？
仕事が客室清掃です。今まで気にせず中腰作業してましたが、そこを自分で意識して腰を曲げないようにして、出勤日数を週2くらいに減らせば安静に入りますでしょうか？
整形外科分野、他 に限定して相談しました
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