過度のストレス身体に支障出てます。病気なのか思い込みなのか原因と対応方法が知りたいです。

20代/女性 - 2024/06/09

現在職場で過度のストレスを感じています。
特定の人との人間関係で、
職場に行くのも憂鬱ですが、本人を目の前にすると、ほてり、吐き気、震え、腹痛、寒気が起きます。
食欲も落ちてしまい、ご飯を食べると吐いてしまい、
一日に何度もトイレに行ってしまいます。
便は主に軟便、下痢です。
何事もない時は比較的睡眠も排便も質が良かったのですが、
精神的にやられてる時はお腹に来る事が多く、
以前過敏性腸症候群と機能性ディスペプシア、自律神経失調症と診断された事があります。

今まではお腹がメインでしたが、
今回ほてりと寒気、震えが起き、
自宅では目の周りに蕁麻疹が出て、
今までに無い症状だったので病院を受診するか悩んでいます。

気持ちが安定せず、子供のように泣き叫びなながら主人と揉めてしまいました。
やる気が起きず、食器が洗えず何日も放置してしまってます。
仕事も上がりがギリギリで子供を保育園に長時間預けてしまってる事も情けなく、
ふと1人でスイッチが切れそうになると
涙がでてきてしまいます。
現在生理中です。
今までピルを飲んでましたが、2か月前に飲むのをやめた事も関係あるのか知りたいです。
場合によっては再開しようと思うので…。

受信したら良くなるかも分かりません。
ただ、症状を抑えないとしんどいのでどうしたらいいか教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。