一年以上腰痛が治りません

60代/男性 - 2024/06/09

昨年5月にぎっくり腰になりまして、一年以上治りません。コロナ禍になって、朝から焼酎を飲んでいました。
最近は、歩いていると身体中がキツくなって歩けなくなります。焼酎は、この一週間止めて、やっと最近、食欲が出ましたが、6/1から3日間何も食べないで、水だけ飲んで寝ていました。腰痛は、痛み止めと、湿布してますが歩くと痛いです。寝てる時は痛くないです。
どうしたら良いでしょうか？
よろしくお願いいたします。