出張の前夜など、緊張して眠れない
person60代/男性 -
普段は布団に入って10分ほどで眠りにつけるのですが、出張の前夜など、「寝過ごしたらどうしよう」と思うと、緊張してまったく眠れません（夜中も3時過ぎくらいになると、徹夜することにする）。市販の睡眠導入剤も検討したいですが、睡眠時無呼吸の中等症のため（まれに息が止まって目が覚めることもある）、何を飲めばよいか分かりません。
有効な睡眠薬か睡眠導入剤、漢方薬などないか、教えていただきたく、よろしくお願いします。
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