膝の怪我による伸展制限

person40代/男性 -

43歳男性です。2ヵ月前に全力疾走した際に膝がゴキッとなり激痛が走りました。爪先を着くくらいしか最初は足が着けませんでしたが、今はだいぶ改善されました。しかし、完全に伸ばして着地するとお皿の下の内側のくぼみ辺りにズキッという痛みが出るために伸びきっての着地が出来ません。床に足を伸ばした状態で伸ばせば痛みはほぼ出ません。着地をかばっているせいか、ハムストリングが張り、さらに伸ばしずらくなります。マッサージにより伸びやすくなります。生活の中で引っ掛かる感じは特になく、膝崩れやロッキングは無いのですが、怪我をする前からですが、お皿の下に違和感が出る時があり、グズグズ
している時はお皿を押さえて何回か振るとパキッとなり解消します。その際の痛みは全くありません。
このような症状は膝蓋下脂肪体炎でしょうか?
半月板損傷による痛みでしょうか…?
また、時間が経過すれば良くなるのでしょうか…

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