息苦しさ、動悸、不安感について

30代/女性 - 2024/06/12

息苦しくなり、心臓がバックバクと動悸がします。手も震えます。暑いはずなのに手足が冷たくなります。
乗り物に乗っているとき、買い物をしているとき、外食しているときなど、外でなることが学生の頃からありました。ですが最近、大きな音や騒音、仕事のときや家に居るときにも症状が出るようになりました。仕事で接客中一度、息ができなくなり喋ることもできなくなり、それ以降ほぼ毎日症状が出るようになりました。たまにめまいもあります。またなりそう、苦しみ出して倒れたらどうしようなどの考えが常に頭の中にあり離れません。
考えないように気を紛らわせるのですが…

上記のようなことがなくなって、普通に毎日を過ごせるようになりたいです。何科に行くとよいのでしょうか。教えていただけますと幸いです。