高ストレス状態から解放された反動でしょうか
person40代/女性 -
40代前半の女性です。
昨年11月くらいから今年の5月まで、職場で高ストレス状態にありました。
今月からは私が部署異動できたため、ストレッサーと直接かかわることがなくなり、
また、業務にも慣れて楽しく過ごせる時間が増えました。
一方で疲労感を感じやすくなったり、漠然とした不安を感じることも多くなりました。
高ストレス状態から解放された反動かと思っているのですが、そうなのでしょうか。
このような時、どう過ごすのが良いでしょうか。
よろしくお願いします。
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