最高血圧の数値について
person30代/男性 -
38才男性
163cm57kg
健康診断での血圧の数値について皆さんのご意見をお願いいたします。
最高血圧 128（前回は115）
最低血圧 64（前回は68）
前回はほぼ一年前の数値です。
食生活や生活習慣は特に変わっていません。（スナック菓子はよく食べます）
運動は週2回を目安に30分ほど軽い筋トレを行っています。
体重は前回から2kgほど増えていました。
腹囲は3cmほど増えていました。
血液検査の数値はまだわかりません。
皆さんのご意見と、改善するならばどのような改善方法が良いかご教示いただけると嬉しいです。
注目の情報
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