自分の性格が嫌になります
person20代/女性 -
何か不安なことやリーダーシップをとらなければいけない時は、頭の中で何度もイメージトレーニングしたり、夜眠れなくなったり、努力を人一倍してもそれが、結果につながりません。
周りの人は緊張したことがないという人や、明らかに私よりは何も考えていない人が、私が寝れなくなる程考え、するより(私は口がまわらなくなったり、考えたように出来ません)普通に出来てます。
他人からみれば些細な事にストレスを感じたり、過度に緊張したりしてしまいます。
こんな弱い自分はつらいし、嫌です。
性格を変えたいのですがどうすれば、よいのでしょうか?
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