摂食障害。回復期の間食時間は決めた方が過食症にならないか。
person20代/女性 -
163cm 32kg~33kg(1週間程体重測っていないので正確ではないです)。
摂食障害で自宅療養中です。3食+間食+エンシュアH(1本250ml)を朝昼各85ml程、(残り85は夕食後飲めたら飲む感じで完飲していません)。
過食を防ぐため、間食やエンシュア飲むのは15:00(14:00以内に済ませています)迄。21:00以降はエンシュア飲まないように。していますが、時間気にせず、夕飯前や21:00以降でも飲みたい食べたい時にエンシュア飲んだり間食しても大丈夫なのでしょうか?
間食も、昼食後お腹空いてなかったり、夜ご飯お腹いっぱいになりたくなくて毎日はしていません。満腹でなければ何か食べた方が良いですか?
癖になり過食に繋がらないか気にしてしまいます。
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