もうすぐ3歳になる息子の睡眠リズムについて
person30代/女性 -
来月3歳になる息子の睡眠についてです。
4月から幼稚園に通っていますが、幼稚園のお昼寝の時間に全く寝れておらず、
幼稚園の日は夜7時位には寝ています。
（夕ご飯は4時半くらいから食べます）
逆に休みの日はお昼寝を2時間以上してしまうので、夜寝るのが9時〜9時半になってしまいます。
そのため、幼稚園入園前に比べて不規則な生活になっています。
幼稚園で無理矢理お昼寝させるのは難しいので、
幼稚園の日は上記のような生活リズムになりますが、
休みの日のタイムスケジュールも幼稚園の日のようにしたほうがいいでしょうか？
それとも、休みの日だけでも、夜遅くなってもお昼寝させたほうがいいでしょうか？
そうなると、毎日お昼寝をしないことになるのですが、夜は早く寝る、ということになります。
どっちのパターンでも、1日の睡眠時間は11時間くらいであまり変わりません。
子供にとってどっちがいいのか分からず、アドバイスいただけるとありがたいです。
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