血圧が不安で仕方がない
person30代/女性 -
来月39歳になります。
年齢的にも色々ガタがきて、自律神経失調症や不安障害もあるのですが。
血圧が不安で不安で仕方がなく、
1日に100回近く測る時もあります。
朝一の血圧は
111/77と超正常なのですが、
少し動くだけで血圧がめちゃくちゃ上がってるのでは？とバクバクしながら測定すると、
142とか138とか凄く高く出ます。
2回目測るとすぐに120程には落ち着きます。
でも一度142という数字を見ると更に不安が煽られ、一日中血圧の恐怖と闘っています。
どうすれば気にせずいられますか？
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