動悸・火照り、手の震え、不眠…、なんでしょうか?

person50代/男性 -

お世話になります。

3年前、ストレスが溜まっていたのか、ある朝、突然、体が重くなり頭が回らなくなり、出勤が困難となり、2ヶ月後にフルタイムの仕事を退職、数カ月療養したら元気になってきましたが、些細なことで手が震えたり疲れやすかったりが続きました。一時的なうつ状態+不安神経症と診断されました。

多少は良くなっていたので、パートタイムで働き始めたのですが、半年ほど前から不眠が始まり、些細なキッカケ(対人緊張や、好きなことでテンションが上がったり)で、手が震えたり動悸がしたり脇汗がどーっとでたり、たいていそういうときは夜も不眠が酷くなったりします。

これってなんでしょう?休みたりなかった?無理があった?うつ?不安神経症?特に自責とかそういうのはなく、いつになったら良くなるんだとイライラや不安が募る感じです。

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