汗が出にくい、熱がうまく外に出ない
person40代/女性 -
インボディで測ると基礎代謝は低いです。
BMI28、軽度肥満
暑い時、熱いもの辛いものを食べると汗がじんわりします(流れるほどにはならない)
ジムで筋トレと有酸素をしますが、ほとんど汗が出ません。
サウナも8分を2、3セットでは汗が出ません。
逆に皮膚が乾くくらいです。
サウナでうまく汗が出ないからか、その後に顔が熱くなりほてる感じがあります。
昔は水分がなかなか取れなかったのですが、今は意識して2リットルくらいは飲んでます。
(そのうちジムトレ中が1リットルなので、ジム以外で1リットルくらい)
筋肉量を増やして基礎代謝をあげようとしていますが、筋肉量自体は標準くらいはあります。
熱がこもる、汗が出ない原因はなんでしょうか？
対策があれば教えてください。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
