頚動脈に1.8ミリのプラークがあり心配です

50代/女性 - 2024/06/17

高脂血症で通院していています。
薬を飲んでいる為、総コレステロール値、ＬDＬ、中性脂肪とも正常値に維持されてます。一昨年、頚動脈エコーの検査1.8mmのプラークが見つかりました。IMT0.6mm Ｍax-IMT1.8mm。Bulbにplaque（＋）有意狭窄（−）IMT肥厚（−）と用紙に記載がありました。血圧は140/90程で薬飲んでいても少し高いです。これ以上大きくならない様に投薬、食事にも注意を払ってます。
今後、勤務時間が長くなり8時間座りっぱなしの事が多くなります。ディスクワークを行う上で何か気を付けたら良い事ありますでしょうか？いつもはディスク下で足首を時々意識して動かしたり、水分補給をマメにするなどしています。プラークが破れ、脳梗塞、心筋梗塞になるのが異常にこわいです。実際、別の会社で、仕事中体調不良になり、大動脈解離で亡くなった方もいますので余計心配です。今週中に病院でプラークが大きくなってないか検査に行きたいと思ってます。約1年経ってますので、再度検査した方が良いのでしょうか？その際、詳しく主治医に聞いてみます。来院まで数日空くのでご相談よろしくお願いします。