大腸内視鏡検査にて ポリープ3個切除 その後の食事について

person60代/女性 -

今日 大腸内視鏡検査を受け ポリープ3個切除しました 
病院で以下の説明を受けました
 (1)3日間 アルコール,唐辛子などの刺激物を避ける
(2)3日間 シャワーのみ 湯船はダメ
(3)3日間 激しい運動は避け 安静に
(4)一週間 県外への遠出はしない

ネットで調べると 期間や食事制限について 色々な情報があり 少々混乱しています

特に 食事については 乳製品や脂っこいもの 野菜や果物 生物 コーヒはダメと まるで検査前の食事を薦めているクリニックなどがあり 
どうしたものかと 調べなければよかった と 混乱しています

病院から説明があった通り アルコールや香辛料などの刺激物を避ければ 通常の食事でいいのでしょうか

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