肩と首の凝り
person30代/男性 -
1ヶ月前に少し頸椎ヘルニアがあると診断されてからオパルモン錠を飲んでいます。
指先の痺れやふあふあ感はなくなってきたのですが、首や肩の凝りやピリピリ感はあいかわらずです。
首や肩にコリコリした感じもあります。
今は薬を飲み、ストレッチをできるだけやり、夜に病院からでた湿布をはっています。
他に症状や病状を良くする為にするべき事はありますか?
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